Статья рассказывает о том, как точность восприятия временных параметров определяет успешность деятельности боксеров и зависит от ряда объективных и субъективных факторов. Точность восприятия временных параметров связана с уровнем сформированности ловкости, гибкости, подвижности и других ведущих двигательных координаций. Статья также описывает важность укорочения латентного периода, способность объективно оценивать ситуацию и правильно выбирать дистанцию ведения поединка, скорость и способ перемещения, величину развиваемых мышечных усилий.
# Бокс
Руководство по нанесению сильных ударов для боксеров и бойцов. Освоение теоретических основ порождения энергии телом человека, правильной позиции тела, техники нанесения ударов и увеличения ущерба от них. Базовые теоретические основы нанесения сильного удара, включая скорость, движение тела, использование ног и удары под разными углами. Советы по потоку энергии и расположению стоп.
Статья описывает типы боксёров, сосредотачиваясь на боксёрах-левшах и тактиках ведения боя против них. Описываются основные приемы и контрмеры, которые могут быть использованы в бою с левшами.
Статья о том, как развить силу удара в боксе. Описывается, что сила удара зависит от слаженной работы мышц, а не только от их силы. Дается рекомендация тренироваться с тренером, но также описывается упражнение с кувалдой и покрышкой, которое поможет развить силу удара. Описывается исходное положение рук для боксеров и борцов.